한눈에 보는 근육 관절 기능해부학: 근육 동작 스포츠 손상 (Visual Anatomy Series)
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저 자 : KAWASHIMA Toshio, KURIYAMA Setsuro
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머리말 v 본서의 구성과 보는 방법 xii
01 부위별 근육·관절의 움직임과 구조 1 어깨·위팔 ❶ 어깨관절 어깨관절을 구성하는 뼈와 구조 2 ❷ 어깨위팔관절 어깨위팔관절의 구조와 특징 4 ❸ 어깨위팔관절 어깨위팔관절에 작용하는 근육 8 ❹ 어깨가슴관절 어깨가슴관절에 작용하는 근육 10 팔꿈치·아래팔 ❶ 팔꿉관절·아래팔 팔꿉관절·아래팔을 구성하는 뼈와 구조 12 ❷ 팔꿉관절 팔꿉관절에 작용하는 인대 14 ❸ 팔꿉관절 팔꿉관절에 작용하는 근육 16 ❹ 아래팔 아래팔에 작용하는 근육 18 손·손가락 ❶ 손관절·손가락 손관절·손가락을 구성하는 뼈와 구조 20 ❷ 손관절 손관절에 작용하는 근육 22 ❸ 손가락 손가락에 작용하는 근육 24 골반~무릎 ❶ 골반·엉덩관절 골반·엉덩관절을 구성하는 뼈와 구조 28 ❷ 엉덩관절 엉덩관절에 작용하는 근육 30 ❸ 무릎관절 무릎관절을 구성하는 뼈와 구조 34 ❹ 무릎뼈 무릎뼈의 구조와 기능 36 ❺ 넙다리네갈래근 넙다리네갈래근의 구조와 역할 38 ❻ 넓적다리뒤근육 넓적다리뒤근육의 구조와 역할 40 발부위 ❶ 발목관절·발부위 발목관절·발부위를 구성하는 뼈와 구조 42 ❷ 발부위 활의 구조와 특징 44 ❸ 발부위 발부위에 작용하는 근육 46 척주 ❶ 척주(척추) 척주를 구성하는 뼈와 구조 50 ❷ 척주(척추) 척추의 작용 인대와 척추사이원반 52 ❸ 목뼈 목뼈를 구성하는 뼈와 구조 54 ❹ 목부위 목부위에 작용하는 근육 56 가슴우리·허리 ❶ 가슴우리 가슴우리를 구성하는 뼈와 구조 58 ❷ 허리뼈 허리뼈를 구성하는 뼈와 구조 60 ❸ 허리부위 허리부위에 작용하는 근육 62 칼럼 의료 현장에서 ❶ 64
02 일상생활 동작별 근육·관절의 움직임과 구조 65 몸을 뒤척이는 동작 ❶ 동작과 패턴 66 ❷ 동작 패턴별 특징 68 일어나는 동작 ❶ 동작과 패턴 70 ❷ 성장과 일어나는 동작의 변화 72 바닥에서 일어서는 동작 ❶ 동작과 패턴 74 ❷ 동작별 근육의 활동 76 의자에서 일어서는 동작 ❶ 동작의 구분과 무게중심 78 ❷ 동작별 관절의 움직임 80 ❸ 동작별 근육의 활동 82 ❹ 의자의 높이, 속도에 따른 영향 84 일반 보행 ❶ 보행의 정의 86 ❷ 보행의 기능적 구분 88 ❸ 시상면·수평면에서의 관절 각도 90 ❹ 이마면과 팔관절의 각도 92 ❺ 무게중심의 이동과 효율 94 ❻ 위아래·좌우·앞뒤의 지면반발력 96 ❼ 관절에 가해지는 근육 모멘트 98 ❽ 보행 시 근육의 활동 100 ❾ 성장·노화에 따른 보행의 변화 102 ❿ 성장·노화에 따른 두쪽다리딛기의 변화 104 ⓫ 보행속도가 걸음에 끼치는 영향 106 비탈길 보행 ❶ 오르막길 보행 시 관절·근육의 변화 108 ❷ 내리막길 보행 시 관절·근육의 변화 110 계단을 오르내림 ❶ 계단을 오르는 동작 시 관절·근육의 변화 112 ❷ 계단을 내려가는 동작 시 관절·근육의 변화 114 ❸ 계단을 오르내리는 동작 시 근육 모멘트 116 ❹ 계단을 오르내릴 때 고령자에게서 볼 수 있는 특징 118 옆으로 걷는 걸음 ❶ 동작의 구분과 관절운동 120 ❷ 옆으로 걸을 때 근육의 활동 122 넘는 동작 ❶ 동작의 구분과 특징 124 ❷ 넘는 동작에서 다리의 움직임 126 들어 올리는(lifting) 동작 ❶ 허리부위에 가해지는 부하 128 ❷ 안전하게 들어 올리는 동작 130 ❸ 앞으로 구부리는 동작과 쪼그리는 동작 132 칼럼 의료 현장에서 ❷ 134
03 운동별 근육·관절의 움직임과 구조 135 주행 ❶ 주행(달리기)의 정의 136 ❷ 주행할 때 일어나는 관절운동과 근육의 활동 138 ❸ 단거리 경주에서의 관절운동 140 ❹ 주행과 동력학 142 ❺ 경기로서의 주행에 대한 분석 144 도약 ❶ 동작의 종류와 수직 점프 146 ❷ 동력학으로 본 수직 점프 148 ❸ 멀리뛰기의 분석 150 방향 전환 동작 커팅의 분석 152 던지는 동작 ❶ 동작의 종류와 발달 154 ❷ 투구 동작의 분류 156 ❸ 투구 동작과 근육의 활동 158 차는 동작 ❶ 에너지 전달과 킥(kick) 160 ❷ 프리 킥의 분석 162 휘두르는 동작 골프 스윙 시 근육의 활동 166 칼럼 의료 현장에서 ❸ 170
04 종목별 발생하기 쉬운 손상과 재활 171 스포츠 손상 손상의 종류와 발생 요인 172 육상 경기 ❶ 경기 특성과 발생하기 쉬운 손상 174 ❷ 달리기 손상 발생 요인에 따른 분류 176 ❸ 달리기 손상 대표적인 과사용 손상 178 농구 경기 특성과 발생하기 쉬운 손상 184 배구 경기 특성과 발생하기 쉬운 손상 188 야구 ❶ 경기 특성과 발생하기 쉬운 손상 192 ❷ 야구어깨 발생 요인에 따른 분류 196 ❸ 야구어깨 어깨의 체크 포인트 198 ❹ 야구어깨 재활하는 방법 200 ❺ 야구어깨 어깨에 부담을 주지 않는 투구에 대한 지도 202 ❻ 야구엘보 발생 요인에 따른 분류 204 ❼ 야구엘보 팔꿈치의 체크 포인트 206 ❽ 야구엘보 재활하는 방법 207 축구 ❶ 경기 특성과 발생하기 쉬운 손상 208 ❷ 발목염좌 발목관절에 대한 기능적 해부 210 ❸ 발목염좌 병태와 증상 211 ❹ 발목염좌 재활하는 방법 212 ❺ 발목염좌 재발 방지를 위한 트레이닝 214 럭비 ❶ 경기 특성과 발생하기 쉬운 손상 216 ❷ 무릎의 안쪽곁인대 손상 치료법과 예방법 218 ❸ 봉우리빗장관절 손상 재활하는 방법 220 테니스 ❶ 경기 특성과 발생하기 쉬운 손상 222 ❷ 테니스엘보 병태와 발생 요인 226 ❸ 테니스엘보 팔꿈치의 체크 포인트 228 ❹ 테니스엘보 재활하는 방법 230
찾아보기 232
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